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本片(剧)是一部中国大陆制片作品的剧情片，于2015年上映。对白语言为汉语普通话，目前豆瓣评分0.0(仅供参考)。
在一个科技高度发达的城市里，现代人的生活几乎离不开智能设备。每个人都沉浸在手机、电脑和各种电子产品中，甚至连家人和朋友之间的交流也依赖于屏幕。然而，在这繁忙的都市生活中，主角李明感到越来越疲惫和孤独。他决定尝试一种新的生活方式，即“关机一小时”。
故事从李明意识到自己每天花费在手机和电脑上的时间过多开始。一次偶然的机会，他在网上看到了一则关于“关机一小时”的活动，倡导人们在固定时间内关闭电子设备，重新与周围的人建立联系。他被这个提议吸引，决定试试看。
李明的第一次“关机一小时”是在周末的早晨。他关闭了手机和电脑，打开窗户，感受清晨的阳光和微风。虽然开始的时候有些无聊，但他很快发现，自己可以用这段时间做很多事情。李明开始阅读一本许久未碰的书籍，随之而来的是思绪的流动与心灵的宁静。随着时间的推移，他感到内心逐渐平静，仿佛自己重新找到了生活的节奏。
随着“关机一小时”的深入，李明也开始与身边的人交流。他邀请了邻居的孩子来家里玩游戏，和他们一起做饭，甚至参与了社区的志愿活动。在这些活动中，李明感受到人与人之间真实的互动和温馨。他的生活充满了欢声笑语，也变得更加丰富多彩。
然而，随着李明逐渐适应这种没有电子设备的生活，身边的朋友们却频频劝他回到科技的怀抱，有人觉得他“落伍”了，甚至开始疏远他。面对朋友们的质疑和压力，李明一度感到犹豫，但他心中的坚定信念让他选择继续坚持“关机一小时”。
在一场意外的聚会上，李明与朋友们再次相聚。这次，他决定邀请大家一起加入“关机一小时”的活动。初始的冷场后，大家逐渐体会到关掉手机的乐趣。有的人开始分享自己的故事，有的人则尝试旧时的棋盘游戏，气氛活跃了许多。聚会结束时，李明发现，大家重新建立了更加真实和紧密的联系。
经过几个月的坚持，李明发现“关机一小时”不仅改变了他自己的生活方式，也影响了周围的人。慢慢地，朋友们也开始参与到这个活动中，享受从电子设备中解放出来的自由。大家在生活中找到了更多的乐趣，彼此的关系变得更加深厚。最终，李明和他的朋友们共同发起了一个社区活动，鼓励更多的人参与到“关机一小时”的生活中，重新发现真实的生活和彼此。